rückenfokus

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kurszeiten

Eine Yogaklasse, die sich speziell an Schüler mit Nacken- und Rückenbeschwerden wendet. Schwerpunkt der Klasse sind Übungen zur Stärkung und Stabilisierung des Rückens.

Für Yoga Anfänger und alle anderen Praktizierenden geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennen lernen oder vertiefen möchten. Yogapositionen und Atemtechniken werden Schritt für Schritt erlernt und ausgebaut. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen.